IMSグループは、医療・介護の提供をする総合医療グループです。

姿勢チェック

コンディショニングとは「コンディション」とは、「カラダの調子」のことです。
コンディションをより良い状態に変化させること
または、良いコンディションを維持できるように働きかけることをコンディショニングと言います。
コンディショニングは保険適応ではありません(自費扱い)。 監修:IMSグループ リハビリテーション部

上半身に問題がある方

下記の項目に該当する方は、上半身に問題があるかもしれません。上半身の運動がオススメです。

  • 1立って正面から鏡を見たとき肩の高さが左右で違う
  • 2立って横から鏡を見たとき肩よりも頭が極端に前に出ている
  • 3猫背と言われたことがある。またはそう自覚している

下半身に問題がある方

下記の項目に該当する方は、下半身に問題があるかもしれません。下半身の運動がおススメです。

  • 1座ったときに足を組む癖がある
  • 2膝と膝の間が広いと感じる
  • 3片脚で立っていられる時間に左右で違いがある
  • 4立って前向いて足踏みをすると片方だけ足先が外(内)に向く

症状が慢性化しやすくなっている方

下記の項目に該当する方は、症状が慢性化しやすくなっています。運動習慣をつけましょう。

  • 1肩こりを頻繁に感じる
  • 2うつ伏せで長い時間寝られない
  • 3同じ姿勢で長時間仕事をしている